Le déclin du cerveau associé à l'âge peut être évité et il peut être renversé. Les études les plus récentes le démontrent. Vous pouvez désormais poser des gestes concrets pour prévenir ou retarder le déclin du cerveau lié à l'âge ainsi que l'apparition de la maladie d'Alzheimer.
Les résultats du projet de recherche ACTIVE, Advanced Cognitive Training for Independent and Vital Elderly, subventioné par le National Institute of Heath (NIH) ont démontré qu'un programme d'entraînement du cerveau anti-âge peut améliorer la performance cognitive de gens âgés pendant plusieurs années. Dans une expérience à grande échelle menée dans différentes villes des États-unis, plus de 2800 adultes ont participé à un programme d'entraînement visant à exercer la mémoire, le raisonnement ou la vitesse de traitement de l'information. Après 10 heures d'entraînement réparties sur 6 semaines, les individus ont démontré un gain de leurs performances cognitives qui était encore manifeste 5 ans après l'entraînement.
En plus de maintenir un niveau de fonctionnement du cerveau élevé chez les chez gens vieillissants, les données scientifiques actuelles suggèrent que un entraînement du cerveau anti-âge peut ralentir la progression de maladies comme la maladie d'Alzheimer, un fléau qui touche près de 8 % de l'ensemble des personnes de plus de 65 ans, et plus de 40 % de celles de plus de 85 ans.
Alors que l'on croyait à un certain moment que la maladie d'Alzheimer était une maladie essentiellement d'origine génétique ou familiale, les plus récentes recherches permettent d'affirmer que la génétique n'est responsable qu'à 33 % du déclenchement de la maladie d'Alzheimer. L'environnement, le manque de stimulation du cerveau, l'absence d'entraînement physique régulier et les mauvaises habitudes de vie seraient responsables à plus de 66 % du déclenchement de la maladie d'Alzheimer.
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La croyance populaire qui prétend que le vieillissement entraîne inévitablement la perte des capacités du cerveau est fausse. Bien que l’âge entraîne une baisse d'efficacité du cerveau chez la majorité des gens, ce phénomène varie très fortement d’une personne à l’autre.
Des études épidémiologiques ont établi que 25 à 35 % des gens âgés réalisent des performances physiques et/ou cognitives similaires, sinon supérieures à celles de jeunes adultes! Ce constat a mené certains auteurs à proposer l'expression 'vieillissement harmonieux' (successful aging, en anglais).
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Une partie des recherches scientifiques actuelles sur le vieillissement du cerveau se consacre d'ailleurs à comprendre pourquoi ces individus ne présentent aucun déclin avec l'âge. Qu'est-ce que ces gens ont de différents des autres? Pouvons-nous faire comme eux?
Leur secret? Il semble que ce qui distingue ces gens au vieillissement harmonieux des autres individus du même âqe est la stimulation répétée de leurs cerveaux, leur optimisme, leur capacité de résister aux changements de la vie (résilience), leur capacité d'adaptation et leur sens du contrôle.
Quelle conclusion pouvons-nous tirer de toutes ces données scientifiques?
Vous pouvez contrer l'effet du vieillissement de votre cerveau et nous vous proposons une manière d'y arriver avec le programme anti-âge NeuroActive®.
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